Mantra auttaa keskittymään – tunnetko jo nämä mantrat?
Mantra on voimakas sana, lause tai ääni, jota voidaan toistaa positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi elämässämme. Kun mantrat toistetaan tarkoituksella ja keskittymällä, ne voivat luoda pysyvän muutoksen ajatuksissa, tunteissa ja käyttäytymisessä. Mikä on mantra? Mantrat ovat kokoelma erilaisia ääniä tai ne voivat sisältää sanoja ja lauseita. Mantroja voidaan laulaa, puhua tai kuiskata toistuvasti, ääneen tai mielessä. Sanskritin … Lue lisää